#父母沒重視15歲兒子最終身高1米53#
今天這一話題沖上熱搜，
全網閱讀超1.7億，討論超1萬，
【資料圖】
每年春天
都是家長帶孩子看身高的高峰期，
浙江蕭山醫院專家蔣群，
已進入高峰接診狀態，
最忙時日接診百余個患者。
1
不可逆的損失
讓蔣群痛心的是，
仍有家長不注重孩子身高，
他接診了一位15歲的男孩，
身高僅152.9厘米！
由于沒有及時干預，
孩子骨骺線閉合無法再長了，
這個不可逆的結果，
對孩子打擊很大。
與這位浙江不幸的男孩相比，
北京女孩涵涵是幸運的，
她來北京兒童醫院初診時，
身高僅1.3米，全班個頭兒倒數第二，
好在媽媽及時發現異常帶她就診，
經過兩年半個性化干預和治療，
涵涵身高發育達到同齡人平均水平。
2
兩個時間段須留意
北京兒童醫院醫生閆潔提醒，
對兒童身高發育進行干預，
最佳年齡段在5到7歲，
調整身高的最后機會在于青春期，
如果孩子此時身高還不如意，
千萬不要再抱著孩子“晚長”的幻想，
應及時就醫，
否則一旦孩子骨骺線閉合，
就無法通過生長激素，
對身高增長進行干預了。
3
一個生長公式可參考
北京協和醫院內分泌科
主任醫師潘慧稱，
身高的70%取決于遺傳，
遺傳學上有個預測靶身高的計算公式：
男孩成年身高=
(父親身高+母親身高+13厘米)/2
女孩成年身高=
(父親身高+母親身高-13厘米)/2
這個范圍標準差在5厘米左右，
可供家長參考。
不過生長發育個體差異性非常大，
靶身高預測并不代表最終身高。
4.
三大信號可識別
蔣群醫生建議家長，
一兩年內都不用買衣服、
班里經常坐第一排、
父母本身身高矮小、
出現這三種情況
應及時帶孩子
來生長發育門診進行檢查。
5
影響長個兒的“雷區”
家長可能會問除遺傳外，
哪些因素會妨礙孩子長個兒？
蔣群表示，
營養不良、慢性疾病、環境因素、
心理因素、運動睡眠不足等，
都能引發孩子生長緩慢。
特別得留意孩子性早熟增多，
不要給孩子吃燕窩、海參等補品，
長期開燈睡覺
過早接觸成人文化娛樂等
也會造成性早熟，直接影響未來身高。
6
健康長個兒“良方”
多運動、保證充足睡眠是
促進兒童長高的“良方”。
日常可選擇一些向上的跳躍類運動，
如跳繩、籃球羽毛球、引體向上等。
運動能夠增強人體心肺功能，
促進營養物質吸收與利用。
睡眠對促生長十分有益。
在幼兒和青少年中，
過半生長激素在晚上深睡眠后分泌，
分泌高峰是在晚9點—12點。
一般說來，
3—6歲兒童每天要睡10—11小時，
小學生9—10小時，初中生8—9小時，
高中生8小時。
孩子長個期間最好在9點前睡著。
健康合理飲食、減少精神心理壓力、
多曬曬太陽等，
也都能促進身高增長。
綜合@錢江晚報、@生命時報等
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